威宁彝族回族苗族自治县治疗小儿癫痫哪家医院好

时间：2019-01-24 18:04:41

癫痫病对大家来说相信都不会感到陌生，由于癫痫病的难治性和高发性，因此使人们对癫痫病产生了极大的恐慌，我们知道癫痫病就是人们常提到的“羊癫疯”“羊角疯”，是一种慢性脑部疾病，对患者的健康危害很大。

1、运动

恐惧症的患者要多活动。运动是一种很好的治疗方法。当恐惧感袭来时，身体会分泌过盛的肾上腺素，而当你活动时，会消耗肾上腺素。若你无法走动，不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌威宁彝族回族苗族自治县治疗小儿癫痫哪家医院好肉，然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。

2、转移注意力

我们在治疗疾病的时候，还可以采用转移注意力的方法。当恐惧症的患者被恐惧侵袭，不妨做心理活动以转移注意力。你可能做、阅读、朗诵或深呼吸。当你投入这些活动中，可以减少恐惧的想法及影像。你的身体将平静下来，不会失控。

3、尝试克服

我们应该尝试着脱敏疗从而注意逐步克服。生活中，当你逐渐让自己接触威宁彝族回族苗族自治县治疗小儿癫痫哪家医院好害怕的东西，学习面对它们，你将发现你所威宁彝族回族苗族自治县治疗小儿癫痫哪家医院好害怕的事物并未真正发生，使你渐渐地消弭对它们的恐惧。每一次你可能仍感到一些恐惧，但当你知道所担心的事并未发生，你将渐渐习惯它。试着逐步克服恐惧，比起完全抹煞恐惧的方式要实际、可行。

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